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나의 변화 프로젝트

20201230 일찍자고 눕지말고 졸리면 의자에서 잠시 자기 구체적으로 계획 짜기

by 가유 2020. 12. 30.
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이제 뭔가 어떻게 할지 알겠는데 제대로 실천을 못했다.

새벽 4시 반쯤에 잠들어서 7시 50분에 일어나 출근준비를 했더니

집에 돌아와서 2시간 넘게 잠들었다.

 

그래도 조금씩이라도 해보려고 

운동 깔짝

영어 읽기 깔짝

독서 깔짝

유튜브 등 경제/부동산 관련 깔짝

 

원래 내가 하고 싶었던 매일의 일과를 깔짝씩이나마 해서 좋긴한데

제대로 한게 없고 정말 5분 안되는 시간이여서

운동, 영어,옥서, 유튜브 등 집중해서 했다면 50분정도 걸리는 것들이였다. 어쨌든 포기하지 않고 조금이나마 위로가 된다.

 

어제의 나보다 조금 더 발전이 되어 다행이라고 내일은 더 열심히 해보자고 다짐하고 다독인다.

 

운동은 내가 생각한 루틴으로 하고

졸리면 눕지말고 바로 샤워를 하자

샤워했는데도 졸리면 잠시 자리에 앉아서 30분취침을 해본다 그래도 안되면 일찍 자고 아침에 일찍일어나서 뭔가를 해봐야겠다.

 

영어는 토익타이핑을 목표로 하되 안되면 토익 읽기 눈으로 반복해서 소리내서 반복해서 읽어보기

모르는 단어는 따로 정리해둬야겠다. 

시간이 지나서 따로 정리해놓은 것도 잊어버린다. 단어만 정리할 수 있도록 만들어야겠다.

 

부동산은 우선 강의 정리해놓기

 

주식은 종목 탐색이 어려워서 계속 헤메는데... 피하고... 회피한다고 책을 읽는거 같다

우선 테마 수소, 전기, 플랫폼 관련으로 종목 한개씩 즉 3개 종목 찾아보기 

아니면 그냥 별 기대안하고 여러가지 읽어봐야겠다

더이상 지식만 쌓는게 아니라 실전에 들어가야겠다.

 

1. 잠이 오면 스트레칭을 하고 운동을 하자

2. 그래도 잠이오면 의자에 앉아서 내 행동에 집중해서 쉬어보고

3. 안되면 20분 자보고 스트레칭 후 운동하기

4. 그래도 집중이 안되면 일찍자고 아침에 일어나서 공부하기

 

1. 영어는 토익문제집으로 타이핑 못하면 최소한 눈으로 읽고 소리내어서 읽기 > 단어 정리하는 게시글 만들기

 

1. 주식 종목검색해보기!!!!!!!!!!! 책은 주말이나 자기전에 봐보기

 

1. 부동산은 강의부터 정리해보기

 

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