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밥 먹고 나면
특히 많이 먹고 나면
수험생, 고시생, 학생, 직장인 등 나약한 의지의 소유자
당신은
눕고 싶을 것이다...
밥 먹고 나면 위에 피가 쏠리면서 뇌는 산소 부족이 느껴지고
눈꺼풀이 무거워지면서
허리에 힘이 안들어가면서 나른한게
누울 자리를 찾는 본능을 이기고 싶은
당신!!!
본능을 이기고 싶은 당신
그런 당신이 맞는가???
그런 당신에게 나의 전략을 공유한다.
눕고 싶을 때
핸드폰 타이머 10분을 맞추고 앉아 있자
앉아서 유튜브를 보든 인터넷을 그냥 보든
공부를 하든 뭔가에 앉아서 빠져 있어야 한다.
제일 좋은 방법은 산책하는 것인데
나약한 우리들은 이상하게 산책을 갖다오면 눕고 싶어지기 때문에
그냥 10분 타이머 걸고 앉아서 딴 짓을 해보자
눕고 싶은 충동을 억제할 수 있다!!!!!!!!!!!
추가로 좋은 방법은 약간 부족하게 식사를 하는 것이다!!
10분 동안 앉아 있을 때 동기부여되는 영상을 보거나
종이에 다짐을 반복해가면서 쓰면
10분이 정말 금방 지나가고 눕고 싶은 충동에서 탈출할 수 있다!!!!
밥은 앉아서 먹을테니 다 먹고 눕지말고
타이머 10분 세팅하고 앉아서
동기부여 글 반복쓰기하자!!!
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