게으름에서 벗어나는 방법(인스타 very_good_tip)

인스타에서 정말 와닿는 글을 보고 그 중에서도 나에게 맞는 글을 정리해 본다.

1. 휴식이 도움된다고 생각하지 말자
- 늦게 일어나서 침대에서 뒹굴거리는 것을 휴식이라며 자기합리화 하지 말자!!!

2. 싫어하는 사람을 떠올리자
- 그런 인간들에게 주눅들지 않게, 반대로 사랑하는 사람 앞에선 떳떳할 수 있게 열심히 살자!!

3. '이번 딱 한번만'을 버리자
- 그 생각을 하는 순간 '이번 딱 한번만'
> 이미 망했는데 다음부터 시작하자 > 멈출 수 없이 반복된다.

4. 게으름은 일종의 자해다.
- 현재의 쾌락을 위해서 중요한 일들을 미루는 것은 현재의 '나'에게 미래의 '나'가 피해를 주고 있는 것이다.

5. 얼마나 꾸준히 오래하는지에 초점을 두자.
- 결과가 어떻게 되든 그 결과를 위해 내가 얼마나 꾸준히 오래 했는지를 중요시 여기자.

6. 일단 하자.
- 하기 싫은 일도 막상해보면 '생각보다 할만하네'라고 생각 들 때가 많다.
미리 겁먹지 말자!!!!

7. 아무 생각없이 하자.
- 눈뜨면 아무 생각말고 머리부터 감고, 오늘 뭘 할지 생각말고!!!!!!!!!!!!!!
일단 집 밖으로 나가자 생각을 하는 순간 핑계가 만들어진다.
>>>>>>>>>> 핑계 때문에 5초 룰 얘기가 나오고 하는 것이다. 뇌가 생각하지 않게 습관화 즉
뇌에게 생각하는 피곤함 없이 그냥 몸이 먼저 움직여야 한다. 몸이 먼저 움직이게 하려면 많은 연습이나
의지 계획을 미리해서 반사신경처럼 뭐하면 바로 나올 수 있게 틀을 만들어야 한다.

8. 정말 하기 싫은 일은 욕하면서라도 1/10까진 해보자
이런 생각으로 시작해도 어느순간 빠져들어서 1/2정도를 하고 있는 내 자신을 볼 수 있따.

9. 무언가를 반복하면 그게 바로 나 자신이 된다.
- 바른 사람이 되고 싶으면 바른 행동을, 부지런한 사람이 되고 싶으면 부지런한 행동을 반복하면 된다.

10.
눈뜨면 침대 정리부터 하자.
- 침대 정리는 1분도 안 걸리지만 하루를 뿌듯함으로 시작하게 해준다. 정리를 한 후에는 침대에 절대 올라가지 말자

11. 귀가 두껍게 하자
- 다른 사람들 때문에 나의 계획이 무너지는 일은 있어선 안된다. 나만의 기준을 정해두고 선을 넘는 순간 단호하게 거절한다.

12. 긍정적으로 살자.
희망이 없다면 노력하고 싶어질까?
무슨일이 생겨도 좌절하지 말고 과거에 지지 않을 현재를 만들어가자

13. 귀찮음의 대가는 크다.
- 양치하기 귀찮아서 그냥 잤던 날이 모여서 충치가 되고,
운동하기 귀찮아서 쉬었던 날이 모여서 피로를 만든다.
작은 귀찮음은 나중에 큰 결과로 나타난다.


원본:
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